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不要惹我生氣

陳曉雲
電子書

沒有天生的壞脾氣,「練習」就能改變!

生氣是可以控制的,想要管好自己的情緒,只要1分鐘。

解讀所有人生壓力,讓你從此不再抓狂。

怎麼辦又生氣了?

為什麼你會情緒失控?

──教你不失控的8個有效方法

情緒很像一個小孩子:沒有只聽話、不調皮的孩子,也沒有不犯錯的孩子,一樣的道理,我們的情緒也不可能總是好的,而且,經常會有「調皮」的時候。

「適當表達」情緒,是一門藝術,需要用心的體會、揣摩,更重要的是,要確實用在生活中。


展開內容描述文字
發行者: 大拓文化 版: 1

OverDrive 閱讀器

  • 國際標準書號: 9789864110032
  • 發行日期: 2015年5月18日

PDF 電子書

  • 國際標準書號: 9789864110032
  • 檔案大小: 23170 KB
  • 發行日期: 2015年5月18日

格式

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PDF 電子書

語言

中文

沒有天生的壞脾氣,「練習」就能改變!

生氣是可以控制的,想要管好自己的情緒,只要1分鐘。

解讀所有人生壓力,讓你從此不再抓狂。

怎麼辦又生氣了?

為什麼你會情緒失控?

──教你不失控的8個有效方法

情緒很像一個小孩子:沒有只聽話、不調皮的孩子,也沒有不犯錯的孩子,一樣的道理,我們的情緒也不可能總是好的,而且,經常會有「調皮」的時候。

「適當表達」情緒,是一門藝術,需要用心的體會、揣摩,更重要的是,要確實用在生活中。


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